لاتيه ماتشا الشاي الاخضر

124 سعرة حرارية في الحصة الواحدة
124 سعرة حرارية في الحصة الواحدة

المكونات عدد الحصص 1 الحصة الواحدة (كوب واحد)

  • ربع كوب ماء مغلي
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق شاي ماتشا
  • 1 كوب حليب قليل الدسم
  • 1 ملعقة صغيرة عسل

طريقة التحضير وقت التحضير 10 د جاهز خلال 10د

1- يمزج الماء المغلي مع مسحوق ماتشا في الخلاط حتى يصبح رغويًا. يسخن الحليب مع العسل حتى الغليان تقريبًا. يخفق الحليب بقوة حتى يذوب العسل. يصب الحليب في الكوب، ثم يصب في الشاي.

شراء مكونات هذه الوجبة


شارك هذه الوجبة


شارك على الفيسبوك شارك على الفيسبوك شارك على الفيسبوك

كلمات دالّة


#خالٍ من الغلوتين

#خالٍ من الصويا

#خالٍ من المكسرات

#شيخوخة صحية

#خالٍ من البيض

#لصحة الحامل

#لصحة العظام

#غني بالكالسيوم

قيم هذه الوجبة

يرجى تسجيل الدخول حتى تتمكن من تقييم هذه الوجبة



قد يعجبك ايضاً


لفائف القمح الكامل بالخضروات
345 سعرة حرارية
1- توضع التورتيللا على سطح العمل. ينشر الحمص والأفوكادو على التورتيللا. تضف الخضار والشيدر و ... قراءة المزيد
وقت التحضير 10 د
جاهز خلال 10د

مفن زبدة الفول السوداني ومربى الكرز والشيا
262 سعرة حرارية
1- توضع التوتيات المجمدة في الميكروويف في وعاء آمن للميكروويف بحرارة متوسطة لمدة 30 ثانية؛ ... قراءة المزيد
وقت التحضير 10 د
جاهز خلال 10د

التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن، لماذا لا تكتب واحد؟

أضف تعليق